El Hatha Yoga es un sistema milenario que se basa en la unión de cuerpo, mente y espíritu a través de diferentes posturas también llamadas "asanas". Lo principal es trabajar con la energía del cuerpo e ir transformándola en estados superiores de consciencia. Se trabaja principalmente con la columna vertebral manteniéndola flexible y joven para llevar una buena calidad de vida.
HATHA YOGA
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